현대인의 숙명, 스트레스! 혹시 내 면역력을 갉아먹고 있진 않나요?숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 '스트레스'는 이제 떼려야 뗄 수 없는 단어가 되었습니다. 시험, 업무, 인간관계, 경제적인 문제까지... 크고 작은 스트레스 요인들은 우리 삶 곳곳에 도사리고 있죠. 그런데 잠깐, 이렇게 쌓인 스트레스가 단순히 기분만 상하게 하는 것이 아니라, 우리 몸의 가장 중요한 방어 시스템인 '면역력'에도 치명적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?늘 피곤하고, 사소한 감기에도 쉽게 걸리며, 회복이 더디게 느껴진다면 스트레스로 인해 면역력이 약해진 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 현대인의 건강을 위협하는 스트레스와 면역력의 관계를 깊이 있게 살펴보고, 무너진 면역 체계를 다시 튼튼하게 만드는 효과적인 스트레스..